Hvordan få tid til trening?

Hvordan få tid til trening?

Trening tar tid, og i dagens samfunn har vi mindre tid. Med sosiale medier, jobb-mail og telefoner som alltid er på er det en lavere terskel for å bli forstyrret og rote bort tiden man faktisk burde/ kunne buke på å trene. Ikke nok med det men skal du kunne si at du har trent så skal du jo være svett? Det er ikke nødvendigvis sant, Du kan ha flere mini-økter under dagen. Forskning sier…

Read More